O yoga vem sendo adotado nas escolas do mundo inteiro por possuir valiosas ferramentas que conduzem os alunos e professores a um melhor aproveitamento das aulas.
O Colégio Impacto também acredita na eficiência que a prática do yoga desenvolve. A atenção e o “estar presente”, o que melhora a concentração e a assimilação do conhecimento dos nossos alunos do Ensino Médio, que estão em um período de muita tensão, pois se preparam para os vestibulares.
As posições alongam e fortalecem a coluna e os músculos que a sustenta, favorecendo a boa postura. Isso é fundamental para promover o conforto dos alunos, que costumam passar muitas horas sentados em sala de aula.
Segundo a Professora Berenice “O yoga é uma prática de
autoconhecimentoque coloca cada indivíduo em contato com
a sua própria essência.Para um adolescente isso ajuda muito
no processo de formação da personalidade, auto-estima e
aceitação de si e do mundo ao seu redor”.
